难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g Wasser
- ½ TL Zucker
- 42 g Hefe
- 500 g glutenfreie Mehlmischung und etwas mehr zum Bearbeiten
- 2 TL Flohsamenschalen
- 45 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Oliven, grün, entsteint
- 100 g Oliven, schwarz, entsteint
- 100 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 100 g Mozzarella, in kleinen Würfeln
- Pfeffer zum Würzen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1049 kJ / 251 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 10 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 7.3 g
- 钠
- 388 mg
替代食谱
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Schwarzwurzel-Schinken-Auflauf mit Kartoffeln
1小时
Zwiebel-Schinken-Quiche
1小时 30 分钟
Champignon-Schinken-Quiche
1小时
Backmischung für Vollkornbrot
10 min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1小时 10 分钟
Käse-Oliven-Stangen
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Champignonpizza
1小时 40 分钟
Pull apart Weihnachtsbaum
1小时 45 分钟
Quiche Lorraine
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Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
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Nudelpizza
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Low Carb Laugenbrötchen
1小时