难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Butter, in Würfeln, gefroren
- 200 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 90 g Wasser, kalt, und etwas mehr zum Bestreichen
- 1 TL Salz
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 50 g getrocknete Tomaten
- 90 g Sardellenfilet, in Öl, abgetropft
- 60 g Crème fraîche
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
- 1 - 2 Prise Meersalz
- 1 EL Sonnenblumenkerne
- 1 EL Chiasamen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1056 kJ / 252 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 263 mg
替代食谱
显示所有Brötchen auf die Schnelle
30 分钟
Käse-Zwiebel-Tarte
1小时 45 分钟
Speck-Käse-Waffeln
55 分钟
Yorkshire Pudding
1小时
Empanada Gigante
1小时 15 分钟
Bärlauchmuffins
1小时 10 分钟
Kartoffelpizza
1小时 10 分钟
Kartoffelkuchen (Kartoffelwatz)
2小时
Steinpilz-Tartelettes mit Fontina und Kerbel-Crème-fraîche-Dip
1小时
Ei-Schinken-Muffins
1小时
Tomaten-Mascarpone-Quiche
1小时 30 分钟
Herzhafte Käse-Sesam-Häschen
2小时