难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (可选的)
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 40 g oliwy z oliwek
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2 cm paski
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 500 g wody
- 1 awokado, dojrzałe
- 4 tortille pszenne
- 4 łyżki majonezu
- 8 liści sałaty
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2521.3 kJ / 602.6 kcal
- 蛋白质
- 34.6 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 36 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
- 钠
- 954.6 mg
替代食谱
显示所有
Sushi z wędzonym łososiem
1小时 20 分钟
Chrupki z ciecierzycy
13小时 45 分钟
Halloweenowe mleczne bułki
5h
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30 min
Makaroniki migdałowe
35 分钟
Mini tarty z porem
1h
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30 min
Sycylijskie arancini
2小时 50 分钟
Mini pizze
2小时 10 分钟
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 分
Domowy napój sojowy i bułeczki na parze
5小时 30 分钟
Brioszki prosiaczki
2小時