Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 459 评分

准备工作 30 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka
papryki wędzonej, mielonej (可选的)
¼ łyżeczki
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
3 łyżki
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 łyżeczka
oliwy z oliwek
40 g
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
500 g
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
150 g
wody
500 g
awokado dojrzałe
1
tortille pszenne
4
majonezu
4 łyżki
liści sałaty
8

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 954.6 mg

蛋白质 34.6 g

热量 2521.3 kJ / 602.6 kcal

脂肪 36 g

膳食纤维 5.7 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 37 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1 h

Hot dogi kibica

Hot dogi kibica

1 h 50 min

Ślimaki na przerwę

Ślimaki na przerwę

2 h 15 min

Bułki łobuza i spółki

Bułki łobuza i spółki

1 h 55 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Mini burgery

Mini burgery

2 h 40 min

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2 h 20 min

Imprezowy pierścień z szynką i serem

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2 h

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1 h 20 min

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1 h 40 min

显示所有