难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Möndluflögur
- 100 g hveiti
- 85 g hunang
- 50 g ósaltað smjör, í bitum, kalt, plús auka til að smyrja
- 40 g kókossykur
- ½ tsk kanill
- 30 g möndlur (án hýðis)
Kökudeig
- 100 g ósaltað smjör, við stofuhita og í bitum
- 60 g kókossykur
- 170 g hunang
- 100 g hrein jógúrt
- 2 stór egg
- 1 tsk möndludropar
- 225 g hveiti
- 1 tsk lyftiduft
- ½ tsk matarsódi
- ½ tsk kanill
- ¼ tsk salt
- 营养价值
- 每 1 stykki
- 热量
- 1418 kJ / 339 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 14 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 1 g
- 钠
- 150 mg