难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Hnetu- og möndlubotn
- 40 g ósaltað smjör, auk aukalega fyrir smurningu
- 120 g möndlur, án hýðis
- 120 g makadamíuhnetur
- 1 hnífsoddur sjávarsalt
- 1 msk hlynsýróp
- 40 g kókosmjöl
Ostakaka
- 5 gelatín blöð
- 120 g kókossykur
-
1
mangó, þroskað, eingöngu kjötið (u.þ.b. 260 g)
或 260 g frozen mango (látið þiðna smá) - 500 g rjómaostur
- 300 g rjómi (36% feitur)
Mango Coulis
- 20 g kókossykur
-
200
g mangó, þroskað, aðeins kjötið
或 200 g frozen mango (látið þiðna) - 1 msk sítrónusafi
- 营养价值
- 每 1 sneið
- 热量
- 2007 kJ / 477 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 41 g
- 膳食纤维
- 2 g