难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
或 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 饱和脂肪
- 5.1 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
- 钠
- 291.5 mg
替代食谱
显示所有
Risotto
30 分钟
Riz au boeuf et brocoli
50 分钟
Lasagne à la bolognaise
35 分钟
Poisson aigre-doux au riz
1h 5 min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50 分钟
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 分钟
Tagliatelles aux brocolis
15 分钟
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 分钟
Salade de pâtes estivale
30 分钟
Riz et porc aux cinq épices
50 分钟
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45 分钟
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 分钟