设备与配件
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 vasos
食材
-
120 g de zanahoria en trozos
-
200 g de mango maduro pelado, en trozos
-
3 - 4 naranjas, peladas (sin parte blanca)320 g de zumo de naranja recién exprimido
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 pellizco de cúrcuma molida
-
50 - 100 g de cubitos de hielo
难易度
初级
营养价值 每 1 vasos
钠
22.8 mg
蛋白质
1.3 g
热量
328 kJ /
78 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
0.1 g
碳水化合物
18.8 g
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