难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- 营养价值
- 每 30 g
- 热量
- 308 kJ / 74 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 4 mg
替代食谱
显示所有Sauce Hollandaise
15 分钟
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20 分钟
Schnelle Sauce Hollandaise
10 分钟
Gemüsesauce
25 分钟
Wurstaufstrich
10 分钟
Paprika-Hack-Sauce
25 分钟
Grüner Humus
10 分钟
Ingwer-Knoblauch-Paste
10 分钟
Vegane Käsedipsauce und Tomatensalsa mit Nachos
20 分钟
Aprikosenfrischkäse
5 分钟
Forellencreme
15 分钟
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 分钟