
设备与配件
Ezogelin Soep
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porties
食材
-
uien gehalveerd100 g
-
teentjes knoflook naar eigen smaak2 - 3
-
tomatenpuree40 g
-
boter in stukken (2 cm)30 g
-
droge rode linzen200 g
-
gedroogde munt2 el
-
rijst30 g
-
bulgur20 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ - 1 ¾ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak¼ tl
-
rode chilivlokken naar eigen smaak¼ tl
-
water op kamertemperatuur1475 g
-
citroen in vieren gesneden1
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
15 g
热量
1660 kJ /
396.5 kcal
脂肪
7.3 g
膳食纤维
10.6 g
碳水化合物
38 g