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Chili con carne
TM5 / TM6 + 美善品®善厨

Chili con carne

2.7 (3 评分 )

食材

  • 120 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di cipolle,tagliate in quarti
  • 8 spicchi di aglio
  • 1300 g di carne trita di manzo
  • 800 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 100 g di acqua
  • 50 g di concentrato di pomodoro
  • 2 cucchiaini di zucchero
  • 3 cucchiaini di sale
  • 2 - 4 cucchiaini di paprica dolce
  • 2 ½ cucchiai di origano, secco
  • 1 ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 - 2 cucchiaini di pepe di Cayenna macinato
  • 4 foglie di alloro secche
  • 800 g di fagioli rossi in scatola (sgocciolati e
    sciacquati)
  • 30 g di cioccolato fondente a pezzi (可选的)
  • 30 g cioccolato fondente, a pezzi (可选的)

营养价值
每 1 porzione
热量
1949 kJ / 465 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
19 g
脂肪
27 g
饱和脂肪
9 g
膳食纤维
8 g
1075 mg

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