难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 oz ice cubes
- 1 oz fresh turmeric, peeled
- 1 oz fresh ginger, peeled
- 1 ½ oz fresh lemongrass, halved
-
2
lemons, small (see Tip), plus extra, sliced, to garnish
或 2 lemons, medium, halved (see Tip), plus extra, sliced, to garnish - 5 oz sweetened condensed milk
- 18 oz sparkling water
- 营养价值
- 每 1 glass
- 热量
- 674.5 kJ / 161.2 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 30.9 g
- 脂肪
- 3.5 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 2.6 g
- 钠
- 78.7 mg
替代食谱
显示所有Medicine Ball Tea
20 分钟
Protein Shake
5 分钟
Fueled Up Protein Shake
5 分钟
Turmeric Gingerade
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Purple Power Smoothie
5 分钟
Meal Replacement Shake
5 分钟
Champurrado
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Café Au Lait (Coffee with Steamed Milk)
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Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 分
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 分