设备与配件
Pan de nueces
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
16 rebanadas
食材
-
1 - 2 cucharadas de copos de avena, (certificado sin gluten)de copos de quinoa1 - 2 cucharadas
-
de pipas de girasol100 g
-
de nueces en mitades125 g
-
de avellanas125 g
-
huevos3
-
de bicarbonato1 cucharadita
-
de yogur natural100 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de semillas de lino50 g
-
1 - 2 cucharadas de copos de avena, (certificada sin gluten)de copos de quinoa1 - 2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 rebanada
钠
240.1 mg
蛋白质
5.6 g
热量
793 kJ /
189 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
2.9 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
6.2 g
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