难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g Minze, abgezupft
- 30 g Petersilie, abgezupft
- 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
- 90 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
- ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1017 kJ / 243 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 602 mg
替代食谱
显示所有Käsesauce
15 分钟
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 分钟
Frischkäse-Paprika-Dip
10 分钟
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1小时
Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika
5 分钟
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 分钟
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 分钟
Hackfleischsauce mit Spinat
30 分钟
Vegetarischer Brotaufstrich
5 分钟
Weiße-Bohnen-Dip
20 分钟
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 分钟
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 分钟