难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 280 g wody, letniej
-
15
g drożdży świeżych, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (8 g) -
500
g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
或 500 g mąki pszennej, typu 550, plus dodatkowa ilość do oprószenia -
60
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
或 60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia -
1
łyżka słodu jęczmiennego
或 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2
łyżki semoliny z pszenicy durum (ok. 30 g)
(可选的)
或 2 łyżki kaszy manny (ok. 30 g) (可选的) -
1 - 2
łyżki ziaren sezamu (可选的)
或 1 - 2 łyżki maku (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 357.4 kJ / 85.4 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 2.6 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 78.4 mg
替代食谱
显示所有Chleb z kaszą gryczaną
2小时 20 分钟
Pita domowa
3h
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10 min
Chleb z serem i sokiem pomidorowym
1h 45 min
Thermomix® Party - Przepis 2
1h 5 min
Meksykańskie zaplatane bułki
2h
Francuska bagietka
3小时 50 分钟
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10 min
Bezglutenowy chleb z garnka
3h
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10 min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20 min