难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
- 营养价值
- 每 1 ricetta completa
- 热量
- 3185 kJ / 762 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 111 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 39 g
替代食谱
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Base per pizza
49小时 30 分钟
Pane bigio in casseruola
2小时 25 分钟
Brodo vegetale in pasta vegano
1小时
Pasta frolla
1h 50 min
Carne macinata
35 分钟
Crema pasticcera
15 分钟
Pasta frolla dolce
1h 50 min
Cottura del riso
25 分钟
Salsa di pomodoro per tutti i giorni
30 分钟
Uova sode
20 分钟
Ghi
20 分钟
Porri saltati (200 g)
20 分钟