Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

4.1 75 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时 50 分钟

6 porcji

食材

Razowe ciasto orkiszowe

260 g mąki orkiszowej, razowej
100 g oliwy z oliwek
90 g wody, schłodzonej
1 jajko
1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
70 g ziaren sezamu, białego

Nadzienie szpinakowe

500 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g oliwy z oliwek
180 g cebuli przekrojonej na pół
5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem pokrojonych na 3 cm kawałki
200 g sera feta pokrojonego na kawałki
200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
1 jajko
2 białka
1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Formowanie i pieczenie

1 białko do posmarowania
1 łyżka orzeszków piniowych do posypania

1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
mąka orkiszowa, razowa do oprószenia

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 556.3 mg

蛋白质 31 g

热量 2657.5 kJ / 633 kcal

脂肪 40.4 g

膳食纤维 9.6 g

饱和脂肪 10.5 g

碳水化合物 32.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

ZDROWE KOLACJE 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3小时 40 分钟

Pizza z szynką parmeńską i rukolą

40 分钟

Zapiekanki z pieczarkami i serem

40 分钟

Bułki śniadaniowe

1小时 40 分钟

Szybka pizza neapolitańska

50 分钟

Pizza margherita

2小时 10 分钟

Pomidorowy chlebek do odrywania

1小时 50 分钟

Chlebek-choinka do odrywania

2小时 10 分钟

Pita

2小时 30 分钟

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1小时

Imprezowy pierścień z szynką i serem

2小时

Pizza bianco ze szpinakiem

1小时 10 分钟

显示所有