设备与配件
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 μερίδες
食材
-
ρύζι60 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού ή ξύσμα πορτοκαλιού (5 x 2 εκ.)1 - 2 κομμάτια
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο5 εκ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 150 γρ), κομμένο στη μέση1
-
νερό400 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. Συμβουλές)1 ½ κ.σ.
-
πλήρες γάλα400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 ½ κ.γλ.
-
βούτυρο70 γρ.
-
φρέσκο κόλιανδρο τα κλωνάρια και τα φύλλα καθώς και επιπλέον φύλλα για γαρνίρισμα5 κλωνάρια
-
κρέμα γάλακτος, 35% λιπαρά300 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
772.3 mg
蛋白质
5.7 g
热量
1548 kJ /
369 kcal
脂肪
29.8 g
膳食纤维
4.3 g
饱和脂肪
19 g
碳水化合物
18.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Βασική σούπα βελουτέ
45 min
Ψαρόσουπα
40 min
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 min
Σούπα ταμπουράς
30 min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 min
Μανιταρόσουπα
30 min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 min