设备与配件
Βασική σούπα λαχανικών
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 μερίδες
食材
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (可选的) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (可选的) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Βασική σούπα βελουτέ
45 分钟
Ψαρόσουπα
40 分钟
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50 分钟
Ψαρόσουπα βελουτέ
40 分钟
Σούπα ταμπουράς
30 分钟
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 分钟
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 分钟
Μανιταρόσουπα
30 分钟
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 分钟
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 分钟
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30 分钟
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 分钟