难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Ciasto
- 100 g mleka
- 130 g wody
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 2 łyżeczki cukru
-
20
g świeżych drożdży, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży - 300 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-850
- 140 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka soli
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g maku
- 1 jajko
Nadzienie
- 180 g brokułu, pokrojonego na kawałki
- 4 cebule dymki, ze szczypiorem, pokrojone na ok. 3 cm kawałki
- 170 g szynki gotowanej, wędzonej, pokrojonej na kawałki
- 120 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 120 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa, do oprószenia blatu
- 1 jajko, roztrzepane
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 1005.3 kJ / 239.3 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 21.3 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 381.2 mg
替代食谱
显示所有Pieczone oponki à la pizza
1小时 30 分钟
Kajzerki
15小时 45 分钟
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小时 10 分钟
Angielskie scones
50 分钟
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2小时 30 分钟
Pasztet pieczarkowy
2小时 50 分钟
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1小时 55 分钟
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1h 50 min
Pizza w dwóch smakach
1小时 40 分钟
Pizza na spodzie z batatów
1小时 5 分钟
Szołder (murzin) wielkanocny
2h 45 min
Placek lotaryński
45 分钟