难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
或 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (可选的)
- ½ - 1 łyżeczka soli (可选的)
- 营养价值
- 每 1 sztukę
- 热量
- 669.5 kJ / 160 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 膳食纤维
- 3.2 g
- 钠
- 254.1 mg
替代食谱
显示所有Pieczone oponki à la pizza
1小时 30 分钟
Kajzerki
15小时 45 分钟
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小时 10 分钟
Angielskie scones
50 分钟
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2小时 30 分钟
Pasztet pieczarkowy
2小时 50 分钟
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1小时 55 分钟
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1h 50 min
Pizza w dwóch smakach
1小时 40 分钟
Pizza na spodzie z batatów
1小时 5 分钟
Szołder (murzin) wielkanocny
2h 45 min
Placek lotaryński
45 分钟