难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 900 g leite gordo
- 125 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 50 g eritritol com baunilha (ver dica)
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 330.5 kJ / 79 kcal
- 蛋白质
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 6.4 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 0 g
- 钠
- 56.9 mg
替代食谱
显示所有
Saltear mistura de legumes
30 分钟
Saltear frango em cubos
15 分钟
Cozer 250 g de brócolos
20 分钟
Cozer 1100 g de almôndegas
40 分钟
Arroz vaporizado
35 min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min
Saltear carne de porco em tiras
15 分钟
Arroz carolino com refogado de alho
40 分钟
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Manteiga de amêndoa
5 分钟
Granola de chocolate e amêndoa
1小时
Saltear 200 g de curgete
20 分钟