Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

8 unidades

食材

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 522.5 mg

蛋白质 12 g

热量 886.1 kJ / 211.8 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 32.3 g

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