难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de pimenta preta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 ½ c. chá de flor de sal
- 2 dentes de alho esmagados em pasta
- 10 g azeite
- 20 g farinha de grão-de-bico
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 20 g água
- Pimenta-de-caiena em pó q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de ghee, mais q.b. p/ untar
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 244.2 kJ / 58.4 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 饱和脂肪
- 0.5 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 521.5 mg
替代食谱
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Bica de azeite
1小时 40 分钟
Broa de milho
2h 20 min
Pão naan
1小时
Bola de azeite
2小时 35 分钟
Pão tibetano “Balep korkun”
1小时 30 分钟
Rosca de queijo e presunto
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Pão de mistura de centeio e ervas
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Pãezinhos de colher com leite condensado
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Pão proteico
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Pão de mistura de centeio sem levedura
无评分
Pão doce de azeite
1小时 40 分钟
Folar de Trás-os-Montes
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