难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g cebola cortada em pedaços (descarte a raíz, pode deixar a casca)
- 2 dentes de alho
-
200
g cenoura cortada em pedaços
或 200 g pastinaca cortada em pedaços - 150 g bolbo de funcho cortado em quartos
- 15 g folhas de tomilho fresco
- 15 g salsa
- 65 g alho-francês
- 35 g aipo
- 2 folhas de louro
- 15 grãos de pimenta preta
- 1650 g água
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 80.4 kJ / 19.2 kcal
- 蛋白质
- 0.6 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
- 钠
- 22.8 mg
替代食谱
显示所有
Cozer 250 g de brócolos
20 分钟
Quinoa
30 分钟
Saltear mistura de legumes
30 分钟
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 min
Saltear frango em cubos
15 分钟
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40 分钟
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 分钟
Saltear carne de vaca em tiras
15 分钟
Marmelada de maçã reineta
1小时 10 分钟
Cozer 200-500 g de cenoura
35 min
Queijo fresco TM6
15小时 20 分钟