难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g di acqua
- 150 g di polpa di zucca a tocchetti (vedere consigli)
- 30 g di mandorle pelate
- 90 g di farina di riso
- 110 g di latte
- 1 uovo
- 25 g di zucchero
- 1 cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 pizzico di sale
- burro q.b.
- salsa al cioccolato q.b. per guarnire
- miele q.b. per guarnire
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 489.5 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 0.8 g
- 钠
- 114.8 mg
替代食谱
显示所有
Porridge di avena e mele
25 min
Plumcake allo yogurt
1小时
Mele insaporite (200 g)
15 min
Pancake (senza glutine e senza lattosio)
30 min
Pancakes proteici
20 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1h 40 min
Pancakes integrali
45 分钟
Cookies noci e avena (senza glutine)
1小时
Pancake (senza lattosio)
35 分钟
Cornetti sfogliati (TM6)
9小时
Pancakes proteici alla banana
30 min