难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 oz tomatoes, cored and quartered
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp freshly ground black pepper, to taste
- ½ tsp ground chili powder
- red pepper, diced, to garnish
- cucumber, diced, to garnish
-
fresh basil leaves, to garnish
或 green onion, to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 442.6 kJ / 105.8 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 7.2 g
- 钠
- 629.2 mg
替代食谱
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Fueled Up Protein Shake
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