设备与配件
Riz cantonais aux crevettes
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
3 portions
食材
-
de riz à grain court japonais250 g
-
250 g de crevettes crues, épluchées et déveinées, surgelées, préalablement décongelées et séchées avec du papier absorbantde crevettes crues, épluchées et déveinées lavées250 g
-
de petits pois, frais ou surgelés50 g
-
de grains de maïs doux en conserve égouttés50 g
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d'eau370 g
-
de sauce de soja légère (claire)20 g
-
d'huile de sésame toasté et un peu pour la finition10 g
-
de sauce d'huître20 g
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de vinaigre de riz10 g
-
de sucre roux1 c. à café
-
de sel1 c. à café
-
ciboule ciselée, pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1678.3 mg
蛋白质
19 g
热量
1791 kJ /
428.1 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
74.4 g
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