难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons
- 1000 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en fines rondelles
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 250 g de champignons de Paris blonds, émincés
- 250 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de nouilles soba
- 30 g de sauce de soja
-
2
cives, émincées
或 1 oignon nouveau, émincé
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1423.5 kJ / 339.8 kcal
- 蛋白质
- 20.3 g
- 碳水化合物
- 36.8 g
- 脂肪
- 11 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 960 mg
替代食谱
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Paella express aux crevettes
35 min
"Perlotto" express, petits pois et jambon
15 分钟
Risotto au potimarron
1小时
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
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Onigiri aux thon et fromage frais
1h 5 min
Lasagnes à la fondue de poireaux
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Gratin de pâtes au fromage
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Riz cantonais
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Ramen carbonara
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Penne aux crevettes, sauce verte
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Farfalle aux olives et à la mozzarella
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Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
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