难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 702 kJ / 168 kcal
- 蛋白质
- 3.58 g
- 碳水化合物
- 17.32 g
- 脂肪
- 9.38 g
- 膳食纤维
- 3.22 g
替代食谱
显示所有
Ořechové cereální tyčinky
2小时 30 分钟
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1小時 35 分
Pivní tyčinky se semínky
30 分
Pikantní bylinkové ořechy
40 分
Barbie pěna
2小時 10 分
Energetické semínkové krekry
1小時
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 分
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 分
Sushi s krabími tyčinkami
1小时 20 分钟
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 分
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6h
Cuketové bábovičky
50 分