
设备与配件
Kikkererwtensoep met spinazie
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 porties
食材
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verse spinaziebladeren roughly chopped as needed300 g
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gedroogde kikkererwten100 g
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water800 g
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zout1 tl
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uien cut in pieces (3 cm)200 g
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olijfolie30 g
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wortelen cut in pieces (3 cm)250 g
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teentjes knoflook3
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rapen (可选的) cut in pieces (3 cm)100 g
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gemalen zwarte peper1 snuifje
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
4 g
热量
408 kJ /
98 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
9 g