
设备与配件
Rice and Parsley Stuffed Peppers
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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spring onions cut in pieces30 g
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olive oil20 g
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brown rice250 g
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red peppers (approx. 250 g each)4
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salt or to taste1 ½ tsp
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liquid vegetable stock homemade (see tip)500 g
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pitted black olives sliced12
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fresh parsley leaves20 g
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ground black pepper3 pinches
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white wine100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
683 mg
蛋白质
5.8 g
热量
1436 kJ /
343 kcal
脂肪
6.8 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
59 g