
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g pine nuts
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces, plus extra shavings for serving
- 1 garlic clove
- 1 bunch carrot tops, organic, clean (approx. 60-90 g), cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g olive oil
- ¼ tsp ground black pepper
- ¾ tsp salt, plus extra to taste
- 700 g water
-
800
g carrots, multicolour, organic and clean, unpeeled, spiralized in noodles (see tip)
或 carrots, organic and clean, unpeeled, spiralized in noodles (see tip) - 250 g cherry tomatoes, halved
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1873 kJ / 447 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 36 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 9.7 g
- 钠
- 644 mg
替代食谱
显示所有Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 分钟
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1小时 45 分钟
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2小时 15 分钟
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12小时 45 分钟
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1小时
Beetroot and Halloumi Burgers
1小时
Garlic and White Bean Stew
50 分钟
Tex-Mex Jacket Potatoes
9小时 25 分钟
Dal Makhani
9小时 30 分钟
Star Burgers
20小时 5 分钟
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 分钟
Dill Stuffed Peppers
5 分钟