Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

de cebolla en trozos
50 g
de romero sólo las hojas
1 ramita
dientes de ajo
2
de filetes de anchoa en aceite
20 g
de aceite de oliva
30 g
de agua
600 g
de garbanzo blanco cocido escurrido
300 g
limón amarillo sólo la ralladura
½
de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cda
1 cubo de caldo de verduras
de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 400.2 mg

蛋白质 7.1 g

热量 978 kJ / 233.8 kcal

脂肪 9.7 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 30.2 g

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