难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g noz torrada
- 6 ovos
- 135 g açúcar de coco
- 65 g xarope de ácer (maple syrup)
- 80 g óleo de coco
- 280 g farinha de amêndoa
- 1 c. sopa de psyllium husk
- 1 c. chá de canela em pó
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de sal
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 180 g chocolate p/ culinária (70% cacau) partido em pedaços
- 200 g bebida vegetal
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 2243.2 kJ / 536.1 kcal
- 蛋白质
- 13.1 g
- 碳水化合物
- 39.7 g
- 脂肪
- 38.9 g
- 饱和脂肪
- 13.8 g
- 膳食纤维
- 8.9 g
- 钠
- 161.8 mg
替代食谱
显示所有
Bolo de ananás Retro na Varoma
1h
Torta de laranja
30 分钟
Waffles com mel e frutos secos
40 分钟
Pavlova de framboesa
5小时 30 分钟
Tarte de amêndoa
50 分钟
Caracóis de canela
3小时 35 分钟
Pão-de-ló
55 分
Bolo de chocolate com chantilly e mousse
1h
Bolo de limão e iogurte
40 分钟
Bolo de chocolate e framboesa
4小时 20 分钟
Bolo de abacaxi e coco
1h
Bolo de claras e chocolate
50 分钟