难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 grains de poivre de la Jamaïque
- 4 grains de poivre noir
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 30 g de cassonade
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 g d'huile végétale
- 400 g de bananes bien mûres, coupées en rondelles
- 40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
- 100 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition (可选的)
- 营养价值
- 每 1 bocal
- 热量
- 2790.7 kJ / 667 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 145 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 17 g
- 钠
- 1438 mg
替代食谱
显示所有
Cuisson du quinoa
30 分钟
Pâte à tortilla
50 分钟
Crème au beurre à la meringue suisse
50 分钟
Jus d'abricot
无评分
Jus de raisin
6 分钟
Pâte à tarte en 3 ingrédients
50 分钟
Crème fouettée mascarpone
5 分钟
Chantilly
5 分钟
Pâte de pistaches
20 分钟
Pickles de carottes épicées en spirale
30 分钟
Natilla (crème dessert à la cannelle)
15 分钟
Compote banane-kiwi
35 分钟