设备与配件
Мусака с чечевицей
准备工作 25 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 порций
食材
-
красной дробленой чечевицы200 г
-
воды500 г
-
сыра пармезан нарезанного кусочками120 г
-
баклажанов400 г
-
оливкового масла50 г
-
лука нарезанного половинками200 г
-
зубчика чеснока3
-
красный или зеленый болгарский перец нарезанный кусочками (около 150 г)1
-
консервированных помидоров вместе с соком400 г
-
красного вина120 г
-
сушеного орегано1 ст.л.
-
сухого молотого имбиря1 ч.л.
-
соли по вкусу1 - 2 ч.л.
-
молотого черного перца½ ч.л.
-
сливочного масла плюс дополнительно для смазывания40 г
-
молока500 г
-
пшеничной муки40 г
难易度
初级
营养价值 每 1 порция
蛋白质
21 g
热量
1917 kJ /
458 kcal
脂肪
25 g
膳食纤维
7.3 g
碳水化合物
33 g