设备与配件
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 bardak
食材
-
çilek, dondurulmuş (bk . Öneri)200 g
-
taze sıkılmış portakal suyu damak tadına göre150 - 200 g
-
yoğurt100 g
-
bal (可选的) damak tadına göre½ - 2 tk
难易度
初级
营养价值 每 1 bardak
蛋白质
4.1 g
热量
517 kJ /
123 kcal
脂肪
5.3 g
碳水化合物
15 g