Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles

Nids de spaghettis aux boulettes de lentilles

3.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 5 分钟

10 portions

食材

d'oignons en botte coupés en morceaux (3 cm)
150 g
de céleri-branche coupé en morceaux (3 cm)
150 g
de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g
d'huile d'olive
50 g
de sel
1 c. à café
de concentré de tomates
60 g
de poivre, moulu
½ c. à café
d'eau
3530 g
de lentilles, rouges
300 g
œuf
1
de chapelure
200 g
œuf battus
2
farine de blé pour fariner
de tomates pelées en dés, en boîte
600 g
de vinaigre balsamique blanc
20 g
de sucre en poudre
2 c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre, moulu
½ c. à café
sel
de spaghettini
500 g
500 g de spaghetti
de crème fraîche, 30 % de matières grasses
50 g
de poivron rouge coupé en triangles (1 cm)
60 g
olives noires dénoyautées coupées en petits morceaux
2 - 3
persil frais pour la finition

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 566.9 mg

蛋白质 19.5 g

热量 1989.4 kJ / 475.5 kcal

脂肪 9.7 g

膳食纤维 8.2 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 78.2 g

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