Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

4.3 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 bardak

食材

şeftali soyulmuş, çekirdeksiz
200 g
karpuz çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm)
240 g
tuzsuz lor peyniri taze, damak tadına göre
100 - 200 g
avokado
40 g
inek sütü az yağlı, soğuk
300 g
karpuz çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm), süslemek için
nane yaprağı
8

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

钠 216.5 mg

蛋白质 9 g

热量 560.5 kJ / 134 kcal

脂肪 4.5 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 15.8 g

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