Minitacos vegan
TM6 TM5

Minitacos vegan

4.0 (48 评分 )

食材

La pâte à tortillas

  • 220 g farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • 120 g d'eau
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel

La garniture

  • 45 g de coriandre fraîche
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • le jus d'un citron jaune
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 1 tomate, coupée en deux
  • 60 g de poivron jaune, coupé en lamelles
  • 60 g de poivron vert, coupé en lamelles
  • 30 g de radis roses entiers
  • 30 g de chou rouge, émincé
  • 40 g de grains de maïs en conserve
  • 2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
  • quelques brins de ciboulette fraîche

营养价值
每 1 portion
热量
760.3 kJ / 181.5 kcal
蛋白质
4.8 g
碳水化合物
23.5 g
脂肪
6.6 g
饱和脂肪
0.9 g
膳食纤维
3.1 g
152.9 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有