难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g ryżu brązowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
- 240 g wody
- 90 g orzechów nerkowca
- 70 g sosu sriracha (patrz wariant)
- 60 g oleju kokosowego
-
2
łyżeczki sosu Worcestershire, wegańskiego (patrz wskazówka)
或 2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1621.6 kJ / 386.1 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 27.2 g
- 膳食纤维
- 8.8 g
替代食谱
显示所有Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 分钟
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分钟
Samosy
1小时 40 分钟
Placki gozleme ze szpinakiem
1小时 15 分钟
Kwadraty dyniowe z orzechami
1小时
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1小时 10 分钟
Batoniki do kieszonki
3h 15 min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 分钟
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 分钟
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分钟
Hot dogi pieski
40 分钟
Mini pizze
2小时 10 分钟