![Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/29428A52-DDA6-41DE-9A4B-288F2A672B87/Derivates/6675902c-d9e7-4ddf-ab38-da6479d0434b.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania plastrów bakłażana, natłuszczenia Varomy i formy do zapiekania
- 8 plastrów bakłażana o grubości 3-5 mm (ok. 20 g każdy)
- 2 - 4 szczypty soli
- 1 ząbek czosnku
- 250 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
-
8
plastrów szynki parmeńskiej (łącznie ok. 80 g)
或 8 plastrów szynki szwarcwaldzkiej (łącznie ok. 80 g) - 1 kulka mozzarelli, light (125 g), odciśnięta z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojona w 8 plastrów
- 3 liście bazylii, świeże
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 845 kJ / 202 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 15 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 690 mg
替代食谱
显示所有Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2小时
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2小时
Grissini - paluchy chlebowe
3小时
Mini burgery
2h 40 min
Pizza „słońce”
1小时 45 分钟
Proziaki z masłem czosnkowym
25 分钟
Nachos z chili i serem
45 分钟
Nachos z tortilli i sos mango-chili
40 分钟
Paluszki serowo-szynkowe
1h 15 min
Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką
1小时
Paluszki z serem i ziołami
40 分钟