难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 110 g havregryn
- 125 g mjukt jordnötssmör, helst hemmagjort (se tips)
- 115 g honung
-
75
g osaltade jordnötter, rostade
或 75 g russin - 20 g linfrön
- 1 tsk äkta vaniljextrakt
- ¼ tsk havssalt
- 营养价值
- 每 1 styck
- 热量
- 502 kJ / 120 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 钠
- 52 mg
