设备与配件
Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
-
Rosinen3 EL
-
2 EL ApfelsaftRum2 EL
-
Äpfel, Sorte Braeburn500 g
-
Bio-Zitrone½
-
Eier (Größe M)4
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Kokosöl, zum EinfettenRapsöl zum Einfetten
-
Salz1 Prise
-
Vanillepaste1 TL
-
Honig80 g
-
Magertopfen300 g
-
Haferflocken, feinblättrig40 g
-
Mandelstifte2 - 3 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
211 mg
蛋白质
20 g
热量
1403 kJ /
335 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
33 g
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