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Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
TM6 TM5

Topfenauflauf mit Äpfeln und Honig
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食材

  • 3 EL Rosinen
  • 2 EL Rum
    或 2 EL Apfelsaft
  • 500 g Äpfel, Sorte Braeburn
  • ½ Bio-Zitrone
  • 4 Eier (Größe M)
  • 1 TL Zimt, gemahlen
  • Rapsöl zum Einfetten
    或 Kokosöl zum Einfetten
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Vanillepaste
  • 80 g Honig
  • 300 g Magertopfen
  • 40 g Haferflocken, feinblättrig
  • 2 - 3 EL Mandelstifte
营养价值
每 1 Portion
热量
1403 kJ / 335 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
33 g
脂肪
12 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
2 g
钠
211 mg

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