难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g cebola
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura
- 40 g aipo
- 40 g azeite
- 350 g carne de peru picada
- 2 c. chá de concentrado de tomate
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 750 g curgete cortada em espiral (ver dica)
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 100 g queijo feta esfarelado
- 40 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- 蛋白质
- 24.8 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 24 g
- 饱和脂肪
- 7.3 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 1094.5 mg
替代食谱
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Fusilli com frango e azeitonas
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Penne com frango e béchamel carilado
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Arroz de peru
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