设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
彩椒太陽蛋&茄汁鯖魚拉麵、肉燥炒雙椒
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 人份
食材
彩椒太陽蛋
-
紅甜椒1 顆
-
黃甜椒1 顆
-
蛋6 - 7 顆
-
水1000 克
茄汁鯖魚拉麵
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乾拉麵麵條 (約205克，如五木純麵煮意原味)3 塊
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小白菜 洗淨切段200 克
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罐裝茄汁鯖魚 (約230克，如三興牌)，切塊(適於入口大小)1 罐
肉燥炒雙椒小黃瓜
-
蒜頭 (約20克)5 粒
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油5 克
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小黃瓜1 根
-
100 克 豬絞肉, ，預先醃製(詳見要訣)罐裝肉燥 (如青葉嚕肉飯料)1 罐
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
831.9 mg
蛋白质
30 g
热量
1996.1 kJ /
477.6 kcal
脂肪
21.2 g
膳食纤维
3.2 g
饱和脂肪
397 g
碳水化合物
43.2 g
