难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g pêssego descascado e s/ caroço
- 240 g melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
- 200 g requeijão
- 40 g abacate
- 300 g leite magro
- 8 folhas de hortelã
- 营养价值
- 每 1 copo
- 热量
- 560.5 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 216.5 mg
替代食谱
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Caipirinha
10 分钟
Néctar de manga e laranja
5 分钟
Laranjada
5 分钟
Cacau quente
10 分钟
Limonada de morango
5 分钟
Sumo de laranja, maçã e pera
5 分钟
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 分钟
Limonada
5 分钟
Bimbal
35 分钟
Chocolate quente dos Incas
40 分钟
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 分钟
Batido delicioso
10 分钟