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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.2 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Eiswürfel
    200 g
  • Ananas, frisch oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Avocado (ca. 1 Avocado)
    120 g
  • Fenchelknolle in Stücken
    40 g
  • Gurke in Stücken
    50 g
  • Kokosnusswasser kalt
    350 g
  • Wasser kalt
    150 g
  • frischer Ingwer (ca. 1 cm)
    1 Stück
  • Minze, frisch nur Blättchen
    2 Stängel
  • Babyspinat, frisch
    30 g
  • Limette Schale und Haut entfernt, geviertelt
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 112 mg
蛋白质 2 g
热量 473 kJ / 113 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 18 g

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