难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 - 250 g mirtilos
- 50 - 70 g açúcar
- 800 g leite gordo
- 1 iogurte natural
- 10 g leite em pó (可选的)
- 250 g água
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 544.7 kJ / 130.2 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 17.8 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 饱和脂肪
- 1.9 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 64.7 mg
替代食谱
显示所有
Waffles com molho de chocolate
1小时 20 分钟
Panquecas de banana
15 分钟
Panquecas
40 分钟
Quinoa
30 分钟
Arroz integral
55 分钟
Cozer 250 g de brócolos
20 分
Iogurte líquido de stracciatella
12小时
Saltear mistura de legumes
30 分钟
Panquecas de abóbora
45 分钟
Pão com sementes e aveia
5小时 30 分钟
Crepes
35 分钟
Iogurte líquido de limão
12h 10 min