澳大利亞蔬菜燉牛肩

澳大利亞蔬菜燉牛肩

无评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 45 分钟

4 人份

食材

橄欖油
70 克
蒜頭
3 粒
小牛肩胛肉，去骨切方塊 (3公分) (預先用廚房紙巾擦乾)
500 克
白酒
100 克
洋蔥切半或4等分
150 克
麵粉
10 克
生火腿, 切塊
70 - 80 克
紅椒粉
1 大匙
肉類高湯
400 克
蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升)
1 塊
冷凍綜合蔬菜
600 - 700 克
水煮蛋，切4等分
4 顆

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 1026.1 mg

蛋白质 41.8 g

热量 2557 kJ / 611 kcal

脂肪 28.7 g

膳食纤维 5.3 g

饱和脂肪 11.5 g

碳水化合物 13.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

TM6 「模」力全開 44 道食谱
中国台湾地区

您可能还喜欢...

显示所有

豆腐菌菇漢堡肉

豆腐菌菇漢堡肉

1小时 5 分钟

咖哩風味馬鈴薯燉肉

咖哩風味馬鈴薯燉肉

40 分钟

蘆筍炒蝦仁

蘆筍炒蝦仁

15 分钟

家常酸菜炒肉末

家常酸菜炒肉末

30 分钟

什蔬烤蛋

什蔬烤蛋

1小时

龍鬚菜炒肉末

龍鬚菜炒肉末

25 分钟

麻婆蒸蛋

麻婆蒸蛋

30 分钟

日式珍味柴魚

日式珍味柴魚

25 分钟

麻油腰花

麻油腰花

25 分钟

韭菜炒肉絲

韭菜炒肉絲

30 分钟

當歸牛肉炒芥藍

當歸牛肉炒芥藍

25 分钟

三絲金針花

三絲金針花

55 分钟

显示所有